- Dit evenement is voorbij.
TVM Nervous System Reset Retreat ‘Returning to Yourself'(volzet)
** English below**
De intentie.
Dit 6 daagse TVM retreat is een healing space voor jouw zenuwstelsel en een uitnodiging om weer helemaal terug bij jezelf te komen.
Het leven daagt ons soms uit. De ratrace van iedere dag, onverwachte gebeurtenissen die je helemaal uit je lood slagen….
Jouw zenuwstelsel lijdt hieronder. En soms is teveel teveel…. Dan voel je dat je er alleen niet meer uit geraakt.
Je zenuwstelsel draait maar door. Het blijft ‘aan’ staan en lijkt de ‘uit’ knop niet meer te vinden
Je ervaart dan vaak vermoeidheid, irritatie, boosheid, angst, overprikkeling of een volledige dissociatie van je lichaam, je omgeving en van je emoties.
Leven met een zenuwstelsel in balans is leven vanuit jezelf in rust en liefdevolle verbinding met je omgeving.
In dit retreat ligt de focus 6 dagen lang op het in balans brengen van jouw zenuwstelsel, zodat jij weer kan leven vanuit een staat van rust waarin liefde, verbinding, vreugde, creativiteit, en intuïtie mogen stromen.
Hoe doen we dat?
Het hart van deze Healing Retreat zijn 4 individuele TVM (Triple Vagal Method) sessies.
TVM is een lichaamsgerichte methode die je zenuwstelsel weer leert om soepel doorheen de verschillende circuits (Rust, Fight&Flight, Freeze) te bewegen.
TVM brengt jouw zenuwstelsel via zachte aanraking van drukpunten weer helemaal tot rust. Door de aanmaak van oxytocine leert je lichaam weer veiligheid te ervaren.
In die toestand worden oude triggers en daarop gebaseerde patronen losgemaakt.
Na een sessie ben je in een heel diepe ontspanning.
Hoe langer je deze diepe ontspanning aanhoudt, hoe dieper de sessie doorwerkt, hoe sterker de integratie en hoe groter de reset-prikkel die jouw zenuwstelsel ervaart.
In het laten doorwerken van deze sessies ligt nu net de kracht van deze retreat. Er wordt optimaal voor jouw en je zenuwstelsel gezorgd om de integratie van de sessies optimaal te integreren. Daarnaast staan er een aantal heel fijne activiteiten op het programma waarbij we jou uitnodigingen om je stem en lichaam weer te vinden.
Opdat je weer thuis kunt komen bij jezelf.
Je verblijft in een prachtige omgeving waar je de dagelijkse sessies diep in je systeem laat integreren, via rust, natuurvoeding, epsombaden, tijd in de natuur, journaling, yoga, zang&dansmomenten en deelcirkels.
De diepe veiligheid die je in dit retreat ervaart laat jouw lichaam toe om diepe ongekende lagen van oud levensbepalend trauma los te laten.
Wat is het resultaat?
Deze retreat is een diepe transformerende ervaring waarbij je zenuwstelsel een reset krijgt.
Je leert daarnaast de verschillende circuits kennen en herkennen in je dagelijkse leven. Je leert hoe je jezelf weer uit fight&flight of freeze tot rust kunt brengen.
- Je voelt je meer verbonden met jezelf, je eigen kern, en alles wat in jou leeft.
- Je voelt je rustiger.
- Je voelt grenzen en kan ze op een rustige manier aangeven.
- Je hebt meer energie en voelt je veel minder snel overprikkeld.
- Je ervaart levensenergie, vreugde, zin om dingen te doen en om je te verbinden met mensen.
- Je voelt je minder overspoeld door het leven.
- Je voelt je enkel angstig wanneer er werkelijk gevaar is.
- Je hoofd is helder.
- Je voelt je open voor verbinding met anderen.
- je hart is open en je hebt weer connectie met wie je echt bent.
- En zoveel meer ❤️…
Praktisch:
- Je verblijft in een mooie ruime vakantiewoning in een prachtig gerenoveerde vierkantshoeve in het Pajottenland, op wandelafstand van het Raspaillebos.
- Er is plaats voor maximaal 4 deelnemers.
- 3 maal per dag wordt er een mooie maaltijd geserveerd om jouw lichaam maximaal te ondersteunen.
- Er is gelegenheid tot deelname aan een Innerdance Dream healing sessie, Yin Yoga en dagelijkse deelcirkels die jouw transformatieproces maximaal ondersteunen.
- We eindigen de week met een wandeling in de natuur en een deelcirkel.
- Je ontvangt bij afloop uitgebreid tips en aanwijzingen om na de retreat zelf je zenuwstelsel te ondersteunen en de doorwerking van de retreat te optimaliseren.
Spaceholders
Dit retreat wordt gedragen door mezelf samen met Mara Werling , ervaren TVM practitioner, Yoga docent, voice activator en Contact Beyond Contact begeleider.
Het retreat gaat door in het engels. Vertaling is mogelijk en sessies in het nederlands eveneens…
Data 2026:
Zondag 6 september 16u tot vrijdag 11 september 15u
Bijdrage:
Verblijf in 2 persoonskamer met eigen badkamer: 1199€
De beide kamers bevinden zich een ruime woning waar je gebruik kunt maken van de gezellige woonruimte met kachel, verschillende aparte zithoekjes, keuken.
Tijdens de duur van het retreat kan je gebruik maken van ons gezellig zaaltje waar je kan mediteren, dansen, yoga beoefenen of je gewoon even in stilte terugtrekken.
Er is een ruime landschapstuin met boomgaard waar het heerlijk vertoeven is en het prachtige Raspaillebos ligt op wandelafstand.
Inbegrepen:
- Online intakegesprek voor aanvang.
- Verblijf in 2 persoonskamer
- Alle maaltijden (van diner op zondag tem lunch op vrijdag )
- 4 individuele TVM sessies van +/- 1,5u
- ochtend yoga/bewegings sessies
- 5 deelcirkels/zang/dansmomenten
- Online opvolg gesprek 1 week na het retreat
**English**
Come home to yourself.
A deeply restorative retreat for your nervous system — held in nature, guided by touch, and designed to help you find your way back to calm, connection, and aliveness. Designed to help you find your way home to yourself.
Is this for you?
Life can push us off balance. The daily pace, unexpected events, accumulated stress — your nervous system carries it all. When it gets too much, your system is sometimes unable to find the off-switch.
You might feel constant fatigue, irritability, anxiety, overwhelm — or a strange numbness, a disconnection from your body and emotions. This retreat is an invitation to rest, reset, and come back to yourself.
The heart of the retreat
Four individual TVM (Triple Vagal Method) sessions form the core of your week.
A body-based reset for your nervous system Through gentle pressure-point touch, TVM guides your nervous system back into safety. Oxytocin is released, old triggers soften, and deep patterns begin to loosen. After a session you’ll be in a profound state of relaxation — and the longer that calm is held, the deeper the integration.
Daily rhythm: rest, nature, and gentle expression Between sessions, you’re held in a supportive rhythm: morning yoga and movement, sharing circles, song and dance moments, Epsom baths, nourishing meals, journaling, and walks in beautiful nature . Everything is designed to let the sessions work deeply in your body.
What you may come home with
- A quieter, more regulated nervous system
- More energy, less overwhelm
- A deeper connection with yourself and others
- A clearer sense of your own boundaries
- A calmer, clearer mind
- A renewed sense of joy and aliveness
You’ll also leave with tools to continue supporting your nervous system at home — and a follow-up call one week after the retreat to help you integrate everything.
The setting
You’ll stay in a beautifully renovated farmhouse in the Pajottenland region, steps from the Raspaille forest. Spacious rooms, a cosy lounge with a wood stove, a dedicated meditation and movement space, a lush garden and orchard. Up to 4 participants only — intimate by design.
Everything included
- Online intake call before the retreat
- Stay in a private double room with en-suite bathroom
- All meals (dinner Sunday through lunch Friday)
- 4 individual TVM sessions (~1.5 hours each)
- Morning yoga and movement sessions
- 5 sharing circles, song and dance moments
- Online follow-up call 1 week after the retreat
The retreat is held in English. Dutch or German translation is available, and TVM sessions can be conducted in English, Dutch or German.
Your guides
This retreat is held by Astrid and Mara — both experienced TVM practitioners.
Astrid is an experienced therapist, naturopath and spaceholder.
Mara is a yoga teacher, voice activator, and Contact Beyond Contact facilitator.
Investment
€1,199 — double room with private bathroom, maximum 4 participants.